Рекомендации Роспотребнадзора помогут защититься от гриппа и ОРВИ

Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, нужно соблюдать ряд правил:

- в период эпидемиологического неблагополучия не стоит посещать массовые зрелищные мероприятия, места массового скопления людей либо нужно сократить время пребывания там;

- в общественных местах пользуйтесь масками;

- избегайте общения с заболевшими;

- старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

Укреплению иммунитета способствуют полноценный сон, "здоровая" пища, физкультура, пребывание на свежем воздухе.

При ухудшении самочувствия и появлении симптомов обратитесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением.

Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Нет такого заболевания, как простуда. Любое ОРЗ вызывается вирусом, который опасен для окружающих.